Сакральное Учение Кундалини Йоги пришло на Запад благодаря Йоги Бхаджану (Харбхаджан Сингх Пури), Мастеру Кундалини Йоги, который впервые стал открыто преподавать эту технологию, до тех пор передававшуюся тайно и исключительно избранным искателям Истины из благородных индийских семей.

«Кундалини» буквально означает «завиток волос любимого». Эта поэтическая метафора отсылает нас к потоку энергии и сознания, который течёт в каждом из нас и позволяет нам сливаться – или соединяться – со вселенской сущностью. Слияние индивидуального и вселенского сознания создаёт божественный союз, который называется «йога».

Основная цель Кундалини йоги – пробудить потенциал божественного сознания в каждом человеке. А значит – принять свою личность, свое индивидуальное сознание со всеми его проблемами, очистить его от ограничений ума и позволить ему духовно и творчески раскрыться в величайшей степени. Человек видит, что, откуда и зачем происходит и он счастлив.

Что даёт регулярная практика Кундалини Йоги?

1. Управление стрессом. Осознание природы своих реакций. Терапия стрессовых расстройств.

2. Эффективная коммуникация. Искусство осознанного и возвышающего общения.

3. Гармоничные отношения. Развитие многогранной деятельной личности.

4. Преодоление зависимого поведения. Избавление от навязчивых пристрастий, привычек, неврозов.

5. Опыт глубокого осознания своей индивидуальности, своего предназначения.

Типовое занятие, как правило, состоит из следующих блоков:

• Разогрев
• Крийя
• Релаксация
• Медитация

и включает статические и динамические упражнения, замки, дыхательные упражнения, пение мантр, выполнение мудр, … 

Обычное занятие длится 90 минут. Крийя означает законченное действие. Это упражение или комплекс, направленный на проработку тех или иных качеств личности или энергетических центров.

Сила Кундалини йоги в эффективности и результативности. Она даёт быстрый результат. Это система, которая была создана для людей, у которых есть семья и работа.

Йоги Бхаджан говорил：
”Кундалини — это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию; энергия полностью проясняющая связь причин и следствий.
Поэтому мы и называем это йогой осознания. Это творческий потенциал в человеке. Все реки в конце концов впадают в океан, так и любая йога ведет к поднятию Кундалини. В чем же различие?

На достижение этой цели с помощью Хатха Йоги требуется около 22 лет (12 лет Хатха йоги плюс 6 лет раджа йоги плюс 3 года мантра йоги плюс 1 год лайя йоги) даже при совершенной практике. Это не мои слова… это из писаний”.

Занятия по Кундалини йоге в нашем центре проводят Денисова Евгения – сертифицированный инструктор Кундалини йоги (школа Йоги Бхаджан).

Расписание занятий