Йога для беременных
Йога для будущих мам в Йога Юнити!
Вы сможете узнать много полезного для себя – в том числе – почему стОит заниматься йогой во время беременности.
Продолжительность – 1,5-2 часа.
Чтобы подготовить тело и психику к родам без боли и осложнений, родить здорового ребенка и сохранить собственное здоровье, на наших занятиях мы будем изучать и практиковать:
- Специальные упражнения и асаны, способствующие развитию мышц, необходимых для нормального протекания беременности, быстрых и безболезненных родов
- Дыхательную гимнастику, помогающую устранить возникающие во время беременности негативные физиологические явления (токсикоз, анемия и др.) и психические проблемы (страхи, волнение, депрессия, раздражительность)
- Специальные дыхательные техники для снятия мышечных спазмов, психических напряжений и для быстрого восстановления в послеродовой период.
- Ароматерапию
Инструктор – Марина Подборонова.
Подробности по тел. 64-14-24