ЗАКРЫТЬ
Телефон: +7 (4012) 64-14-24
Установите наше приложение «Йога Юнити» из Google маркета.
img_9289

Новое занятие! Айенгар йога с Татьяной Пак

Айенгар йога с Татьяной Пак
– Вторник и Четверг в 09.30

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
qy9xtp8qiiw

Хатха йога с Ириной Сотниковой

Хатха йога для начинающих
с Ириной Сотниковой
– Среда и Пятница в 18-00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
wzrrfy5xdyu

Йогатерапия с Марией Рохманенко!

Регулярные занятия:
– понедельник 19.00
– четверг 19.00
– суббота 09.00
Продолжительность – 2 часа.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
kzw9gri6hpu

Новое занятие! Хатха йога с Ларисой Биндра

Хатха йога с Ларисой Биндра:
– Понедельник в 11-00 и 17-30
– Четверг в 12-00 и 19-00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
fotolia_58752142_m-1024x655

Спешите оформить абонемент “ЛЕТНИЙ”!

Приобретайте с 4 июня по 8 июля!

10 занятий – 3000 руб.

Срок действия абонемента “Летний” – с 4 июня по 12 августа 2018г.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Кудинова Алена

Шивананда йога в Йога Юнити. Новое расписание!

Приглашаем Вас на занятия по Шивананда йоге с Аленой Кудиновой.
Регулярные занятия:
– Понедельник в 19.00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
DSC_8932

Йога для будущих мам

Хатха йога для беременных
с Мариной Подбороновой:
– Среда 11.00
– Пятница 16.30
– Суббота 11.00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Календарь ближайших событий

*чтобы узнать о событии подробнее, нажмите на него
дата событие время начала
с 08.08 Йогатерапия с Марией Рохманенко – Дополнительное занятие по средам  9.00
с 06.08 Классическая Хатха Йога  с Ириной Сотниковой теперь по понедельникам и четвергам 11.00

 

с 30.07 Йога Айенгара с Татьяной Пак –  вечерние практики по вторникам и пятницам  18.00


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Позы стоя… Основа всех основ в йоге! В это воскресенье в “Школе Йоги” Юнити.

poyushhie-chashiДорогие друзья, тема нашего воскресного урока на этой недели “Позы стоя. Как распределить вес тела и найти баланс”
Позы стоя… Основа всех основ в йоге!

Асаны йоги стоя дают необходимую базу для дальнейшей практики.
Когда мы только начинаем заниматься йогой, тело необходимо подготовить к выполнению сложных поз.
Без должной подготовки от занятий можно получить больше вреда, чем пользы.
Асаны стоя научат вас правильно стоять, распределять вес тела равномерно и гармонично для получения наилучшего результата от практики.
Асаны учат выравнивать позвоночник, помогают убрать деформации стоп, бёдер, нижних отделов позвоночника. Учат контролировать осанку, держать спину прямой, а грудную клетку — раскрытой.
Также асаны стоя укрепляют мышцы ног, спины, помогают в раскрытии таза и повышают общий тонус организма. Они показывают, как создавать в теле вытяжения в различных направлениях.

Чему Вы научитесь на этом уроке?
Вы научитесь чувствовать своё тело, концентрируясь на ощущениях в нём. Вначале позы могут показаться сложными и трудными для выполнения, но, практикуя их регулярно, вы почувствуете, что тело становится более сильным, более послушным и гибким. ☝

Создают стержень не только на физическом уровне, но и помогают выработать уверенность в себе. Если мы твёрдо стоим в асане, то зтем сможем эту твёрдость и упорство перенести в свою повседневную жизнь. Регулярное выполнение асан стоя помогает выработать целеустремлённость, привычку доводить начатое дело до конца, укрепляет тело и дух. Асаны учат идти по жизни с поднятой головой, как в прямом, так и в переносном смысле. Вы почувствуете больше внутренней свободы и лёгкости.

Выполняя позы стоя, вы научитесь ровно и спокойно дышать вне зависимости от того, какие сложности у вас на пути. Вы становитесь более стойкими, выносливыми, спокойными и невозмутимыми.
Занятие проведут для Вас  Мария Рохманенко и Татьяна Пак
Не пропустите!

Класс подойдёт для любого уровня занимающихся и тех кто только начинает свою практику
Регистрация обязательна
Дата и время : воскресенье в 11.00
Стоимость: 600р
С любовью, команда Юнити

Подробная информация по телефону 64-14-24

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Индивидуальные занятия в YOGAUNITY

Дорогие друзья, мы хотим напомнить вам про возможность заниматься индивидуально у нас в YOGAUNITY с ведущими преподавателями студии!
⠀ ⠀
У вас есть личные задачи в занятиях йогой или вы чувствуете, что уровень группы отличается от вашего?
Или же вам просто комфортно заниматься с преподавателем один на один?

Индивидуальные занятия йогой предназначены для того, чтобы наиболее эффективно и качественно освоить технику и получить максимальный результат от практики.
Если вы занимаетесь йогой один на один, инструктор может детально объяснить каждую асану и следить за правильностью их выполнения значительно внимательнее, чем это происходит в группе.

Польза индивидуальных занятий:
– Определение целей в йоге и построение практики с учетом ваших целей
– Применение и корректировка практики, направленная на повышение уровня вашего здоровья
– Изучение основных практик йоги (очистительные техники, асаны и пранаяма)
– Формирование вашей индивидуальной системы практики йоги для поэтапного развития.

Записаться на индивидуальные занятия в YOGAUNITY можно по телефону 64-14-24

Занятия проводятся после согласования с преподавателeм по предварительной записи.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Йога: с чего начать ?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Если вы никогда не занимались йогой, да и спортом в принципе, рекомендуем начать свою практику с Хатха Йоги

Этот стиль совмещает в себе и статику, и динамику, и работу над дыханием, и медитацию – всего понемножку. Занятия проходят в медленном темпе и преимущественно состоят в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Благодаря этой практике вы не только научитесь управлять энергией и своим телом, но и сможете контролировать эмоциональное состояние, будете меньше подвержены стрессам.

Попробовать Хатха йогу можно в нашей студии – занятия всех уровней сложностей проходят каждый день.
Новичков приглашаем на Хатха йогу для начинающих по понедельникам и пятницам с Куликовой Татьяной в 9:30.

Йога продолжается даже вне коврика. Первое, чему она учит нас — это не освоению сложных асан, а пониманию того, что самое главное — обретение мира и гармонии внутри себя.Настоящие йоги не указывают вам, что правильно и нет, искренне заботятся о ваших чувствах, видят в вас личность.Именно это мы пытаемся донести на каждом нашем занятии. Приходите и меняйтесь вместе с нами

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Школа йоги «Позы стоя. Как распределить вес тела и найти баланс.»

5c1fe58d71fc6f3dc2f73b3c5a6635fc
Что бы получить максимум от практики, важно обращать внимание на каждую часть нашего тела.

В это воскресенье Пак Татьяна и Мария Рохманенко, расскажут ВСЁ о позах стоя, которые являются базой для дальнейшей практики. Вы научитесь распределять вес тела и чувствовать баланс – это поможет предотвратить падения и травмы.
Позы стоя помогают сосредоточится и концентрировать внимание, успокоить ум и выработать уверенность в себе.
Этот тематический урок подойдет для любого уровня занимающихся и особенно полезен тем, у кого сидячая работа
Ждём Вас 7 октября в 11.00
Стоимость :600 рублей
Подробная информация по телефону 64-14-24.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Школа Йоги «Физическое и Энергетическое тело.Взаимосвязь внутренних органов и энергетических центров. Практика асан по чакрам.»

Каждые выходные в нашей студии проходят тематические классы!

Завтра мы ждём вас на уникальном уроке о йоге
tq7mat5eunm
Который пройдет 30 сентября с 11:00 до 13:00 в нашей студии Йога Юнити🙌🏻
Урок должен посетить каждый, вне зависимости от практикуемого стиля йоги.

В классе Марина и Ирина доступно объяснят:
-что такое «чакры», какое место занимают в тонкой анатомии человека, что символизируют, за какую сферу деятельности отвечают и какие тенденции ума создаёт каждая из них.
-как должно работать тело в асанах, которые многие думают, что в совершенстве освоили и какова их взаимосвязь с внутренними органами

Тема невероятно тонка и интересна в образовательном и практическом смыслах, поэтому познакомиться с ней будет полезно как опытным, так и только ступившим на путь йоги практикующим.
Этот семинар точно изменит вашу практику в лучшую сторону и даст вам вдохновение и стимул двигаться вперед
Запись доступна по телефону студии 64-14-24
💫 #yogaunity

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники