ЗАКРЫТЬ
Телефон: +7 (4012) 64-14-24
Установите наше приложение «Йога Юнити» из Google маркета.
yoga-asanas-that-will-help-you-beat-constipation3

13 и 18 мая семинары по Йогатерапии

Юнити на Краснооктябрьской
13 и 18 мая 2018
Тематические семинары по Йогатерапии
с Анной Шоршоровой (г.Москва)
Запись по тел. 64-14-24

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
img_9289

Новое занятие! Айенгар йога с Татьяной Пак

Юнити на Краснооктябрьской
Айенгар йога с Татьяной Пак
– вторник, четверг  и пятница в 09.30

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
bjj3wrh0p5u

Новое занятие! Йога для женской красоты и здоровья

Юнити на Краснооктябрськой
Женская йога с Ириной Кожемякиной
:
– вторник в 11.00 и 17.30
– воскресенье в 12.00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
352_b

Новое направление! Контактное жонглирование

Юнити на Краснооктябрьской
Регулярные занятия:
Вторник и Воскресенье в 10-00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
qy9xtp8qiiw

Хатха йога с Ириной Сотниковой

Юнити на Краснооктябрьской
– Понедельник и Четверг в 11-00
– Среда и Пятница в 18-00

Продолжительность –  1,5 – 2 часа.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
kzw9gri6hpu

Новое занятие! Хатха йога с Ларисой Биндра

Юнити на Челнокова
Хатха йога с Ларисой Биндра!
Регулярные занятия:
– Понедельник, Среда и Пятница в 12-00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
лето

Режим работы клуба на майские праздники!

Юнити на Краснооктябрьской
Обратите внимание:

1, 2 и 9 мая ВЫХОДНЫЕ ДНИ!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Кудинова Алена

Шивананда йога в Йога Юнити

Юнити на Краснооктябрьской
Приглашаем Вас на занятия по Шивананда йоге с Аленой Кудиновой.
Регулярные занятия:
– понедельник в 18.30
– пятница в 19.00

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Календарь ближайших событий

*чтобы узнать о событии подробнее, нажмите на него
дата событие время начала
с 19.03 Айенгар йога в Юнити на Краснооктябрьской – Новое занятие! вт, чт, пт 09.30
08.04 Открытое занятие по Йогатерапии с Анной Шоршоровой вс 10.30
22.04 Открытое занятие по Йогатерапии с Анной Шоршоровой вс 10.30
09.05 Выходной! Отмена всех занятий!
13.05 Тематические семинары по Йогатерапии – День 1 и 2 вс 10.00
18.05 Тематические семинары по Йогатерапии – День 3 пт 18.00


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Тематические семинары по Йогатерапии с Анной Шоршоровой (Москва)

yoga-asanas-that-will-help-you-beat-constipation3На каждом семинаре мы разберем теоретическую часть и проработаем на практике полученный материал, чтобы каждый из Вас мог перенести и использовать полученные знания в жизнь.

Программа семинаров:

12 мая (суббота) 14.30-17.30
«Традиционная йогатерапия: что в нее входит, методы лечения, этапы».

Лекция:

  • основы Йогатерапии;
  • введение в Аюрведу;
  • профилактика и лечение методами Йогатерапии

13 мая (воскресенье) 10.00-13.00
«Избыточный вес, Ожирение. Как можем воздействовать методами ЙТ»

Теоретическая часть:

  • Физиология, изучение данного вопроса в контексте нарушений и заболеваний ЖКТ;
  • Аюрведический подход;
  • Методы воздействия Йогатерапии.

Практическая часть.

18 мая (пятница) 18.00-21.00
«Сахарный диабет. Профилактика и коррекция с позиции ЙТ»

Теоретическая часть:

  • Физиология, причины возникновения;
  • Аюрведический подход;
  • Методы воздействия Йогатерапии.

Практическая часть.

* Все семинары взаимосвязаны.

** Программа семинара подходит как для начинающих так и для опытных практиков йоги.

Стоимость участия в каждом семинаре – 700 руб.

Преподаватель – Анна Шоршорова (г.Москва), сертифицированный преподаватель хатха йоги Федерации Йоги России, специалист по Йогатерапии и Аюрведе Yoga Alliance International (India`s first International Yoga Alliance / Swami Vidyanand), сертифицированный инструктор перинатальной йоги Федерации Йоги России и Yoga Alliance International. Личный стаж с 2007 года. Преподавательский стаж с 2014 года. 

Предварительная запись по тел. 64-14-24

Место проведения – йога-клуб “Юнити” на Краснооктябрьской, 17, АДЦ “Парус”, 2 этаж.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новый инструктор! Айенгар йога с Татьяной Пак

img_9237Татьяна Пак, педагог высшей категории, психолог, хореограф, мастер спорта по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор Хатха йоги с 2008г., сертифицированный инструктор Айенгар йоги с 2011г. Личная практика йоги с 2005 года. 

Чем меня привлекла йога, метод Айенгара? 
Хотела изменить что-то в моей жизни. С детства любила растяжку и поняла, что это на всю жизнь. Нужно было знание, как развивается тело под воздействием нагрузки. Оно мне и сейчас необходимо. Йога дает мне уверенность, осознание мыслей, помогает сохранить гармонию в душе. Занимаясь йогой по методу Айенгара, я стараюсь заниматься личной практикой, еще потому, что у учителя йоги должно быть много сил, оптимизма и желания помочь приходящим ученикам, должно быть знание, опыт. Я изучаю не только асаны, но и философию йоги, анатомию и Аюрведу.

О йоге по методу Айенгара

Польза йоги общеизвестна, а методика мастера Айенгара ценна и востребована за то, что подходит новичкам, кто имеет проблемы со здоровьем и тем людям, кто давно занимается йогой.

Она статичная, мягкая и главный акцент в ней делается на то, чтобы тело находилось в асанах в правильном положении. При этом используются различные приспособления: кирпичи, одеяла, валики, подкладывающиеся под ноги, голову, спину с целью обеспечить безопасность и комфорт.

Долгое нахождение в одной статичной позе гармонизирует работу организма, положительно влияет на связки, мышцы, суставы. Применение дополнительных приспособлений помогает прорабатывать ранее травмированные или перенапряженные участки тела.

Асаны стоя — развивают равновесие и стойкость в организме;
Асаны с наклонами вперед — растягивают заднюю часть тела;
Асаны сидя и позы, лежа на спине — подготавливают к пранаяме;
Перевернутые асаны — разгружают нервную систему;
Асаны с наклонами назад — растягивают переднюю часть позвоночника.

В конце занятия – шавасана. Результатом шавасаны является полное очищение от внутренних волнений.  

Главные достоинства метода:
– Организм оздоравливается.
– Опорно-двигательный аппарат укрепляется.
– Улучшается работа сердца, стабилизируется нервная система.
– Тело становится физиологически симметричным.
– Укрепляется иммунитет.
– Нормализуется гормональный баланс.
– Достигается энергетическое и духовное равновесие.
– Развивается выносливость, гибкость и способность концентрироваться.

Занятия йогой подарят новую жизнь. Главное – осознать потребность меняться и стремиться к лучшему.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

С 4 апреля Хатха йога с Ларисой Биндра в Юнити на Челнокова

kzw9gri6hpuДрузья! Лариса Биндра вернулась из Индии и с 4 апреля возобновляет занятия по Хатха йоге в нашем клубе!

Регулярные занятия: понедельник, среда и пятница в 12-00.

Место проведения – зал Юнити на Челнокова

“Я начала практиковать йогу чуть больше 10 лет, посещала групповые занятия, занималась самостоятельно. В 2013 году прошла обучение в Москве, потом в Индии. При возможности посещаю семинары и курсы известных западных и индийских учителей. Преподаю хатха-йогу с 2014 года.

Моя практика построена путём чередования силовых асан, балансов с расслаблением и растяжением. Плавные переходы помогают чувствовать себя в потоке. Большое внимание также уделяется дыханию.”

Продолжительность – 1,5 часа.

Адрес – ул. Челнокова, 43 АЦ “Механик” 2 этаж

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

8 и 22 апреля – Открытые уроки по Йогатерапии с Анной Шоршоровой (г.Москва)

yoga-asanas-that-will-help-you-beat-constipation38 и 22 апреля 2018 приглашаем всех желающих на 
 
Открытые занятия по Йогатерапии с Анной Шоршоровой (г.Москва)
 
 
Программа занятий: 
  • 8 апреля в 10-30 «Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем»
  • 22 апреля в 10-30 «Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и укрепление мышечного корсета»

“О Йоге говорить можно много и бесконечно долго. Начиная с нижних ступеней Йоги и заканчивая наивысшими. О философии, о психологии Йоги. Ползти – идти – бежать на пути к Высшим Ступеням Раджа-Йоги. Пробуждать Кундалини, поднимать ее и в погоне за столь неизвестно-сказочно-маняще-прекрасным, не забывать о не менее важном – нашем плотном теле. 

Древняя истина гласит: «Тело – Храм Души». И человеку нужно сделать так, чтобы Душе хотелось жить в этом теле. Традиционная Йогатерапия это холистический подход к заболеваниям и их профилактике, а также методам их лечения. До нас дошли ключи и инструменты, но как ими пользоваться? Можно ли обойтись одними лишь Асанами и Пранаямами? Про это, об этом, и о многом другом…. 

Мы познакомимся с Вами на открытых уроках, которые пройдут в апреле и, конечно же, будем практиковать! Все это в преддверии семинаров, которые пройдут в мае, где мы пойдем уже по конкретно выбранным направлениям. До встречи!”

Преподаватель – Анна Шоршорова (г.Москва), сертифицированный преподаватель хатха йоги Федерации Йоги России, специалист по Йогатерапии и Аюрведе Yoga Alliance International (India`s first International Yoga Alliance / Swami Vidyanand), сертифицированный инструктор перинатальной йоги Федерации Йоги России и Yoga Alliance International. Личный стаж с 2007 года. Преподавательский стаж с 2014 года.

Продолжительность занятий: по 1,5 часа. 

Стоимость участия за 1 занятие – БЕСПЛАТНО, по предварительной записи.
Количество мест ограничено! 

Запись на занятия по тел. 64-14-24.

Место проведения – йога-клуб “Юнити” на Краснооктябрьской, 17, АДЦ “Парус”, 2 этаж.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3-4 апреля Йога-нидра с Гангой (Инна Сиргедене, г.Екатеринбург)

28908331_1795291180533354_1391880488_nПриглашаем Вас на тематическое занятие “Йога-нидра” сертифицированного инструктора классической йоги в традиции Свами Шивананды, йога-широмани, йога-ачарья (YOGA VEDANTA FOREST ACADEMY), социального психолога — Ганги (Инна Сиргедене, г. Екатеринбург, преподавательский стаж 8 лет).

Для всех уровней подготовки!

 “Йога-нидра” 3-4 апреля с 19.30 до 20.30.

Многие целители и психологи убеждают людей: «Думая, что вы здоровы и счастливы, и станете такими», но сделать это непросто. Особенно, когда болит горло и пусто в кошельке. Силой заставить мозг думать иначе, чем он привык, не удастся.

Йога-нидра предлагает отставить войну с умом, позволить ему расслабиться. В то же время вы сохраняете активным осознание — свою способность наблюдать и запоминать, не анализируя. Йога-нидра в том, что практикующий не теряет свободу воли. Если процесс придется вам не по душе, вы всегда вольны его прекратить или изменить.

Йога-нидра – практика глубокого расслабления ума и тела, открывающая возможность исследования подсознания. В данной практике первая – короткая – часть теоретическое включение (пояснения о технике, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практическая часть, что вместе занимает 1 час. 

Йога- нидру можно считать практикой самопознания, духовного роста, своеобразного познавательного путешествия в подсознательную память. На практику можно сформировать запрос для погружения заранее. Запрос или санкальпа- это насущные утверждение или вопрос, ответ на который необходим для вас в данный момент жизни.

Чем конкретнее вопрос, тем эффективнее практика и её результат для вас. Что желательно учесть при составлении запроса-санкальпы:
– вопрос или утверждение задается в настоящем времени (например, откуда у меня боль?)
– запрос задается только о себе (не о соседе или родственнике)
– запрос должен быть актуален для вас здесь и сейчас. Примеры запросов из практики: Как мне лучше реализоваться в профессии? Из-за чего я терплю неудачи в любви? Где причина вредных пристрастий? Из-за чего тревожные сны? Почему деньги быстро уходят? Где корни радости? Что я должен понять? Где причина страха/чувства напряжения в теле? Откуда чувство вины? Почему мне сейчас больно ….?

Рекомендуем приходить на практику в теплой удобной одежде, можно со своим спальником или пледом. Во время глубокого расслабления температура тела снижается, что может отвлекать и снизит результат от практики.

Продолжительность занятия: 1 час.

Стоимость участия за 1 занятие – 350 руб. или абонемент.

Место проведения – Юнити на Краснооктябрьской, АДЦ “Парус”, 2 этаж.

Количество мест ограничено!

Обязательна предварительная запись по тел. 64-14-24.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники