ЗАКРЫТЬ
Телефон: +7 (4012) 64-14-24
Установите наше приложение «Йога Юнити» из Google маркета.
476d92f8025fea3cb4dfd9cda47c3a95

С 16 января – НОВОЕ занятие ! Гимнастика йогов. МУЖСКОЙ КЛАСС.

Только для сильных духом мужчин!

ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00

СУББОТА 09.00

Инструктор – Андрей Синицын.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
i

Ждем вас на новое занятие “Здоровая спина”

Приглашаем Вас на новое занятие с Натальей Терентьевой!

Вы будете чувствовать себя легко и комфортно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Соматика

Соматика

Приглашаем на ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ по Соматике 02.02 (чт) в 18.30 – вход свободный!

Дата начала курса  5 февраля

Соматика – способ избавиться от болей, сохранить подвижность суставов, гибкость мышц и двигательную активность навсегда.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Календарь ближайших событий

*чтобы узнать о событии подробнее, нажмите на него
дата событие время начала
с 16.01 Гимнастика йогов. Мужской класс. НОВОЕ занятие! пн 20.00, сб 9.00
с 18.01 Йога для женщин с Натальей Стаселович ср 11.00
с 18.01 Универсальная йога с Ольгой Гилевой – НОВОЕ занятие!(замена М. Федорчук) пн, ср 18.00
с 20.01 Хатха йога для начинающих: Лихачева Ольга (замена М. Федорчук) пт 19.00
21.01 Литературный клуб сб 15.00
02.02 Вводное занятие по Соматике чт 18.30
Консультация врача Аюрведы – ЗАПИСЬ!  

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

С 18 ЯНВАРЯ! УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА В ЙОГА ЮНИТИ!

НОВОЕ ЗАНЯТИЕ! НОВЫЙ ИНСТРУКТОР!

Понедельник и Среда в 18.00 (на время отпуска Марины Федорчук)

Инструктор – Ольга Гилева.

264

Ольга О СЕБЕ И О ПРАКТИКЕ

Сертифицированный инструктор по Универсальной йоге (основатель стиля – Андрей Лаппа), сертификат 200 часов международного Йога- Альянса.

Практикую йогу около 10 лет, преподаю 5 лет.

Грамотно выстроенные последовательности в Универсальной йоге, включающие в себя асаны, пранаямы, бандхи, мудры, янтры, мантры будут приближать вас к основной цели йоги – состоянию “успокоения волнений ума”, а улучшение настроения, здоровья, раскрытие творческих способностей-это “побочный” и очень приятный эффект от практики :)

Занятия рекомендованы для людей всех уровней подготовки. Так как очень много людей приходит к йоге после каких-то проблем со здоровьем, большое внимание уделяю максимальной травмобезопасности выполнения практики. Для этого проходила многократно семинары лучших йогатерапевтов, таких как Леонид Гарценштейн, Йогачарья Саджи.

Не надо бояться, что вы недостаточно гибкий, что вам уже “не 16 лет” и т.д. , надо прийти и начать практиковать. Поверьте, ваша жизнь изменится! Вы начнете по – другому чувствовать, дышать, реагировать, строить отношения, одним словом ЖИТЬ!

Огромная благодарность моему первому учителю в йоге – Владимиру Андреевичу Романенко. Человеку, сделавшему “прививку” любви к йоге большому количеству инструкторов йоги в Калининграде.

Я очень хочу, чтобы благодаря этим уникальнейшим знаниям, которые донесли до нас великие мудрецы и учителя, как можно больше людей стали счастливее !

Все в наших руках, а самое главное, в головах:))))
До встречи на ковриках!
Ом!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

С 16 ЯНВАРЯ – НОВОЕ ЗАНЯТИЕ В РАСПИСАНИИ! ГИМНАСТИКА ЙОГОВ. МУЖСКОЙ КЛАСС.

Друзья! Хорошая новость! В нашем расписании появилось занятие, предназначенное специально (и только!) для мужчин!

ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00
СУББОТА 09.00

Инструктор – Андрей Синицын.

amygoalenyogamen7

Мужская йога – это энергоемкая практика. Она учит концентрации и предполагает выполнение и удержание силовых поз с особым вниманием на дыхание, концентрацию и баланс, что развивает не только силу мышц, но и воли. Блоки упражнений включают в себя статическую и динамическую нагрузки, которые чередуются с расслаблением.

Регулярные занятия корректируют мышечный дисбаланс, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов, которые выводятся через кожу вместе с потом. Одновременно с этим практика снимает нервное напряжение: помогает расслабиться, нивелирует состояние тревоги, подавленности и страха.

Обязательно стоит сказать, что практика Йоги для мужчин полезна, и вот чем: асаны помогают избавиться от болей в спине, особенно поясничных, тренируют суставы, возвращают мышцам эластичность, развивают общую гибкость. Одна из первых характеристик, которую мы теряем, старея – это наша подвижность. Вещи, которые мы выполняли с лёгкостью, как например обычный наклон, чтобы завязать шнурки, – могут превратиться в действительно сложные задачи. Практика йоги может освободить наше тело от напряжения и дискомфорта. Старение не обязательно должно означать чрезмерную ограниченность, и это в особенности мощный мотиватор для тех из нас, кто растит детей, оставаясь подвижным и здоровым.

Мужская йога – это не только физическая нагрузка, но и тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях. Занятия в этом классе дают возможность мужчинам открывать в себе свою суть, понимать свое тело, свое эмоциональное состояние и управлять ими.

Мужчины, практикующие йогу, – это обычные парни, они не носят саронги. Единственное отличие, которое является результатом их регулярной практики, состоит в том, что они более здоровы и наполнены энергией, энтузиазмом.

Потрать немного времени, чтобы выяснить, что йога может тебе предложить!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

4.01 в 11.00 Тренинг по правополушарному рисованию

4 января 2017 года с 11.00 до 15.00 Выходной с пользой:
АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ПРАВОПОЛУШАРНОГО РИСОВАНИЯ «Чудеса случаются!»

Современный человек находится в состоянии постоянного стресса. Это состояние стало уже чуть ли не привычным, «нормальным».
Сознание, чтобы не мучиться, всё это «богатство» прячет поглубже в подсознание. Но оно не резиновое и избавиться от всего этого мусора само не может. Ситуация усложняется и появляется болезнь… Что делать?… Чем помочь?.. Таблетками?.. Нет! Есть более безопасный, простой и приятный способ – Арт-терапия через интуитивное (правополушарное) рисование!
Суть метода правополушарного рисования: Раскрытие внутреннего потенциала, снятие барьеров, блоков и зажимов подсознания. И как бонус – уникальные (индивидуальные) картины, нарисованные скоростными техниками живописи.
Программа тренинга:
Практика: Вы научитесь быстро переходить в целительный правополушарный режим, узнаете скоростные техники рисования и создадите 9-10 своих собственных художественных шедевров.
Для кого этот тренинг?..
Для Вас – уважаемые взрослые!!! (детки живут в этом режиме, но и для них полезно)…
Если Вы хотите провести необычный выходной, оторваться по полной и получить удовольствие от процесса;
Если Вы задумываетесь, как развлечь своих близких и друзей;
Если Вы творческая личность и хотите узнать что-то новое;
Если Вы в «интересном» положении (ждёте ребёночка) и нужны положительные эмоции;
Если Вы слишком заняты и нет времени на себя;
Если Вы с головой погружены в проблемы и не испытываете радость в жизни;
Если Вас одолел стресс, бессонница, неврозы, депрессия и появились проблемы со здоровьем (головная боль, излишний вес, диабет, инсульт, боль в спине, шее, язва, астма, экзема, псориаз, простатит, фригидность);
Если Вас замучили хроническая усталость, гнев и раздражение, появились проблемы в сексуальной жизни;
А может, Вы мечтали рисовать, но так и не начали; или хотите рисовать со своими детьми.

Почувствуйте свою уникальность и обретите веру в свои силы!

3-538x303

P.S. Правополушарное рисование не только учит художественному искусству, но и изменяет человека в целом. Раскрывает личность со всех сторон, а не только, чтобы стать художником. Помогает достичь гармонии внутреннего мира человека и исцеляет физическое здоровье…
Уровень художественной подготовки и возраст не имеют значения. (детки с 10 лет)
Стоимость ТРЕНИНГА (4 часа) – 2000 руб. (Предоплата 1000 руб.)
Скидка: приведи друга – 1800 руб., семьям от 3-х человек – 1500 руб. с человека, для ребёнка от 10 до 14 лет – 1000 руб.

В стоимость входят кисти, краски, все необходимые материалы, которые можно будет забрать с собой; а так же кофе – паузы.
В конце Вас ждёт сюрприз – подарок!

Предварительная запись обязательна (набор в группу ограничен) по тел. 89114704591 Лариса.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

6 ЯНВАРЯ | 09.00 | ДЖАПА. МУЛ МАНТРА

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ – 6 января  (пятница) 09.00-14.30

Дорогие йоги! Приглашаем Вас на волшебную и целительную практику джапы. Джапа означает “повторение”.

1464481327_262143938

Джапа – это практика глубокого очищения подсознательного ума от негативной информации, страхов, стереотипов и неэффективных шаблонов поведения.

Любая обида, любой опыт, связанный с тяжелым прошлым, остается в виде ментального “мусора” в глубинах подсознания.

Это один из самых древних и эффективных методов очищения ума и полной эмоциональной разгрузки.

Во время джапы вы можете столкнуться со своими внутренними препятствиями, с тем, что скрыто давит на вас каждый день, но преодолев их, вы почувствуете невероятную легкостью и чистоту.
“Джапа – это естественный процесс, благодаря которому вы можете найти выход из конфликта и невезения, вместо того, чтобы снова и снова проигрывать это в реальной жизни. Это та практика, которая будет доступна и наиболее эффективна в Эпоху Водолея для каждого. Это очень просто: вы повторяете мантру. Для этого вам не нужно особых навыков и знаний, ритм и вибрация мантры направляют ум и меняют его на самом глубоком уровне”. Йоги Бхаджан.

Джапа – это процесс преодоления нестабильности вашего ума через повторение мантры или молитвы. Во время джапы вы можете столкнуться со своими внутренними препятствиями, с тем, что скрыто давит на вас каждый день, но преодолев их, вы почувствуете невероятную легкостью и чистоту.
Джапа – Духовная практика медитативного повторения мантр и Шабадов. О технологии Шабад Гуру сказано подробнее в соответствующей теме в группе.

Джапа – это повторение любой бесконечной вибрации. Когда вибрация или мантра повторяется снова и снова, образуется «психический жар» – Тапа, которая сжигает карму.

Для мантры важно не только значение, а вибрация, которую вы создаете. Комбинация звуков в любой мантре создает определенную вибрацию в теле. Все клетки и атомы тела вибрируют в гармонии друг с другом. Как только эта гармония нарушена, начинается разрушение тела, и мы начинаем болеть. Когда мы используем мантру, ее колебания перестраивают беспорядки в вибрирующей системе.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 500 руб.

Ведущий – Антон Шараев (Хар Амрит Сингх) – сертифицированный преподаватель Кундалини йоги и практик целительной медитации Сат Нам Расаян.
По основной профессии – врач-физиолог. Практикует Кундалини йогу с 2005 г. Преподаёт с 2011г.

Обязательная предварительная запись по тел. 64-14-24

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

“ЗАГЛЯНИТЕ ВНУТРЬ СЕБЯ” терапевтический женский класс

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ – 5 января (четверг) – 18.00-21.00 под руководством одного из опытнейших учителей Кундалини йоги в России Татьяны Терентьевой (Спб).

В современном мире женщины все время испытывают давление и напряжение, как внутреннее, так и внешнее. Нам кажется, что в жизни что-то идет не так, как хотелось бы. Бывает, что мы испытываем дискомфорт и отсутствие гармонии внутри и радости. Причиной такого ощущения является накопление в тонких структурах последствий стресса. Эмоциональное устройство психики женщины отличается от мужского, наш ум функционирует иначе. Мы ярче и чаще переживаем “эмоциональные бури”, и, конечно, последствия более ощутимые. Как найти точку баланса внутри и не поддаваться вихрю событий? Очень важно научиться освобождать свое тело от переживаний и усталости, расслабляться. В этом нам прекрасно помогает технология Кундалини Йоги. Через движение и дыхание мы очищаемся и обновляемся на всех уровнях. И тогда радость бытия и благодарность становятся нашей опорой.

Семинар будет проходить в формате полного погружения в практику и отдых.
В ПРОГРАММЕ:
– Комплекс упражнений кундалини йоги
– Пранаямы (специальное дыхание)
– Медитации для внутреннего спокойствия и интуиции
– Глубокое расслабление
– Душевное общение

Этот специальный класс поможет нам поднять на поверхность, прожить и трансформировать эмоциональные переживания, которые отягощают нашу жизнь. Что несомненно, наполнит и оживит нас.
В завершении класса мы выполним медитацию для исцеления взаимоотношений.
В результате мы получим легкость и желание творить свою жизнь с любовью.

twhq4nxmz84

Семинар рассчитан ДЛЯ УЧАСТНИЦ С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ!

С собой иметь удобную одежду из натуральных материалов, бутылочку для воды.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
При ранней регистрации, до 02.01.17 включительно – 500 руб.
После 02.01.17 и в день проведения семинара – 600 руб.

Обязательна предварительная запись! Подробности по тел. 64-14-24

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники