Программа Йога&Детокс™ – проверенная система очищения организма, снижения веса, восстановления энергии и гормонального баланса.

Холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях – физическом, энергетическом, эмоциональном, психическом, интеллектуальном, волевом, кармическом; избавление от токсичных людей, мыслей в голове и очищение вашего пространства!
Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА™!

✓традиционные техники очищения ✓ практика йоги ✓ восточная философия для корректировки психологических и эмоциональных пищевых привязанностей и осознание мудрости тела ✓ фитотерапия, натуральные добавки и масла ✓ достижения современной науки и медицины в области микробиологии, нутрициологии и гормонального баланса.

Благодаря программе вы сможете за короткий срок перезагрузить организм: улучшить самочувствие и внешний вид, набраться сил, наладить пищеварение, разобраться с пищевыми пристрастиями, целлюлитом, лишним весом и гормональным дисбалансом, сбросите несколько лишних килограммов и научитесь поддерживать вес, научитесь заменять вредные продукты на полезные, узнаете как выбирать продукты, что и как готовить, получите вкусные и полезные рецепты, приобретете знания по приему необходимых организму питательных веществ, узнаете простые упражнения, которые помогут вам поддерживать форму, начнете вырабатывать привычки здорового питания.

Программа включает:

• 5 встреч: 3 лекции о здоровом питании и детоксе, 1 занятие Йога&Детокс™, 1 мастер-класс по питанию.
• консультации со специалистом по детоксу, питанию и здоровью и ответы на вопросы во время встреч и сопровождение во время программы по телефону и в соц сетях.
• полный комплект сопроводительных материалов.

Начало курса 12 ноября.
Встречи будут проходить 12, 19 и 26 ноября с 14.00 до 16.00, 13 и 20 ноября с 12.00 до 14.00

Стоимость курса – 5000 руб.
Стоимость одной лекции – 1200 руб.
Стоимость детокс-йоги – 500 руб.

Опционально:

• Базовый набор для детокса для поддержания детоксикации. Состав: щетка для массажа, улучшающая кровообращение и стимулирующая лимфатическую систему, натуральное мыло c водорослями с антицеллюлитными свойствами, соль для ванны Epsom с эвкалиптом для минерализации кожи, очищения клеток, глубокого расслабления, пробиотик для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения, активная детокс-добавка с хлореллой (сорбент), травяной чай для поддержания печени, улучшения пищеварения, очищения печени и почек, растительный заменитель сахара Стевия, разрешенный во время детокса. Стоимость 4000 р.

• Индивидуальная консультация со специалистом. Стоимость 2000 р/час.

Цели программы:

• улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем организма
• налаживание режима сна, отдыха, распорядка дня
• оптимальный режим занятий для очищения организма
• помощь в элиминации токсинов
• синхронизация с сезонными ритмами
• поддержание здоровой микрофлоры всего организма
• устранение патогенной среды, грибов, дрожжей
• осознание причин пищевой зависимости и их проработка
• ощелачивание и омоложение организма
• устранение воспалительных процессов в организме
• выравнивание гормональной картины в целом и обеспечение нормальной выработки 7 основных гормонов
• целостный подход к питанию
• улучшение метаболизма
• снижение стресса
• выявление продуктов, вызывающих пищевую чувствительность
• изучение и понимание основ и принципов правильного очищения организма и питания после программы.

Темы лекций:

Мастер-лекция “Детокс (очищение) организма от А до Я”
Вводная и главная лекция программы, во время которой мы затронем структуру курса, принципы очищения и питания.

• Разберем главные принципы детоксикации организма.
• Структура программы, разъяснение плана действий и ответы на вопросы.
• Основные пути элиминации токсинов и их поддержка на программе.
• Принципы питания во время детокса.
• Режим дня, ежедневные детокс-ритуалы, планирование времени.
• Натуральные средства и специальные компоненты для эффективного очищения: навигация по БАДам, травам и медикаментам.
• Очищающие практики и процедуры.
  
• Понятие собственного ph организма и продуктов, патогенов и дружественной микрофлоры.
  
• Правила сочетания продуктов для оптимального пищеварения.
  
• Формирование правильного настроя и целей для успешного прохождения программы.
  
• Различные жизненные сценарии во время детокса.

Очистительные процедуры 50% теории и 50% практики.
Лучшие очистительные практики, процедуры и техники йоги, аюрведы, КТМ, которые вы можете проводить дома

• Последовательность очищение на основе традиционных йогических методов и базовых принципов очищения.
• Эффективные асаны для активизации метаболизма.
• Освоение и практика шаткарм – очистительных техник йоги.
• Современные способы и инструменты ежедневного детокса.
• Йога для похудения: правда и мифы.
• Особенности практики йога для очищения организма.
• О простых детокс-ритуалы и детокс-помощники в домашних условиях.

Тонкие уровни очищения
Холистический подход к очищению всех аспектов жизни

• Энергетический, Эмоциональный, Интеллектуальный и Кармический детокс: лучшие техники для проработки каждого уровня
• Формирование полезных привычек
• Короткие медитации для очищения ума на каждый день
• Принципы осознанного питания для избавления от пищевых зависимостей и пристрастий, снижения веса и переедания
• Йога-нидра для ослабления нездоровых паттернов и тенденций

Детокс-рецепты и секреты.
Вдохновляющие очищающие рецепты на время программы и не только.

• Правила детокс питания
• Замена традиционных ингредиентов на здоровые альтернативы
  
• Сок vs Смузи. Зеленые коктейли.
  
• Мифы и правда о суперфудах.
  
• Лучшие источники витаминов и минералов.
  
• Детокс рецепты на каждый день: ореховое молоко, зеленый коктейль с крапивой и смузи с замороженными ягодами и авокадо.
  
• Ферментированные напитки и продукты.
  
• Детокс-продукты для функционального очищения.
  
• Велнесс кулинария на каждый день.
  
• Решения для возврата “проблемных ”продуктов, содержащих казеин, глютен, лактозу, гистамин итд, в питание с минимальным ущербом для здоровья.
  
• Элиминационная диета и тест на пищевую чувствительность.

Занятие Йога&Детокс™
Комплекс йоги для очищения организма и поддержания тонуса, включающий огненное дыхание, динамическую проработку тела, определение и осознание проблемных зон и освобождение от ограничений тела, мешающих жить радостно и здорово! Пояснение принципов авторской методики Йога&Детокс™

• вы получите видео комплекс для самостоятельной практики.

Дисклеймер:

Программа была создана с образовательной целью и представляет собой рекомендации по питанию и образу жизни. Применяя описанные принципы, участники несут ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ведущая – Мальцева Юлия – эксперт по холистическим методам оздоровления, специалист по детоксу и питанию, ученица детокс-гуру Натали Роуз, Колина Т Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), Сары Готтфрид (программа гормональный детокс), вэллнесс-коуч по программе Health&Wellness (Arizona State University).

Подробности и запись по тел. 64-14-24.