ЗАКРЫТЬ
Телефон: +7 (4012) 64-14-24
Установите наше приложение «Йога Юнити» из Google маркета.

B.E.S.T. fit

best_fit_for_manB.E.S.T. fit – это новейшая тренировка, разработанная в США, на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.

Очень целостный функциональный тренинг, включающий высокоинтенсивную кардио нагрузку, активный стретчинг, силовые упражнения и практику mindbody. Модификации упражнений эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых клиентов. Состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.

Комплексы упражнений имитируют естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно и построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве.

Занятия проходят в среднем динамическом темпе и являются отличным началом для занятий после длительного перерыва. Занятия помогают сжечь достаточно большое количество килокалорий и обеспечивает гармоничное развитие организма как единой системы, а не отдельно взятых групп мышц.

B.E.S.T. fit это Body, Endurance, Stretch, Toning.

B.E.S.T. fit = best SHAPE.

B.E.S.T. fit это:

  • 100% жиросжигания
  • оптимизация энергообмена
  • физическая тренировка
  • выносливость, гибкость и сила красивого тела

B.E.S.T. fit – это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух.

С собой необходимо взять спортивную обувь!

ИнструкторГальян Наталия

Когда – понедельник и четверг 20.00, вторник и четверг в 9.00.
Продолжительность –
1 час
Стоимость
– 300 руб или по абонементу

Расписание занятий

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники