RSS-лента
Группа в Одноклассниках
Группа ВКонтакте
Ищите нас в Instagram
Ищите нас на FacebookКрия йога с Мариной Янчаускайте (июль 2014)
Хатха йога с Дмитрием Жуковским (май 2014)
Архив тегов: Йога
Открытое занятие по Йоге 23
29 августа в 19-00
приглашаем всех желающих
- и тех, кто занимается у нас, и новичков -
на открытое занятие по Йоге 23
с Лепехиным Станиславом!
ЙОГА 23 – это система освоения гимнастики йогов, разработанная Андреем Сидерским.
Методика Y23 делает вход в практику классической Хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.
Практика связана с приличными физическими нагрузками, которые укрепляют тело, благотворно влияют на кровеносную и нервную системы организма, выравнивают гормональный баланс и уже на первой стадии дают «пси-эффект» – стабилизацию эмоциональной сферы и состояния ума.
Психоделический эффект «зашит» в геометрии каждого упражнения. Последовательности построены так, чтобы «информационный» аспект практики проявлялся наиболее полно. Фигуры, которые принимает тело, предстают в роли букв некоего универсального алфавита. Составленные в определенном порядке, они несут в себе силу Слова — содержание, которое меняется, если переставить буквы местами. Физиологическое и энергетическое воздействие упражнений при таком подходе значительно усиливается.
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Если вы гарантированно хотите попасть на занятие и воспользоваться гостевым ковриком, пожалуйста, запишитесь у администратора нашего клуба по т. 64 14 24 или на рецепции.
Открытое занятие по пранаяме
15 августа в 19-00
приглашаем всех желающих
- и тех, кто занимается у нас, и новичков -
на открытое занятие по пранаяме с Мелиховой Светланой!
Пранаяма – это управление жизненной энергией (праной, ци) посредством концентрации и дыхательных упражнений. Безусловно, самая важная вещь в правильном дыхании – Прана, или тонкая энергия жизненного дыхания. Контроль праны ведет к контролю мысли. Дыхательные упражнения называются Пранаяма, что означает «управлять праной».
Правильное Дыхание – один из пяти фундаментальных принципов Йоги в традиции Свами Шивананды. Большинство людей использует для дыхания только часть объема своих легких. Они дышат неглубоко, только расширяя ноздри. Их плечи горбятся, шея и верхняя часть спины болезненно напряжены. Они страдают от нехватки кислорода. Этим людям будет полезно изучить полное йогическое дыхание.
Есть три основных типа дыхания:
1. Ключичное дыхание – самый поверхностный и наихудший из возможных типов дыхания. Плечи и ключицы подняты, в то время как живот сжат во время дыхания. Предпринимается максимум усилий, но при этом получаем минимальное количество воздуха.
2. Грудное дыхание осуществляется
Бесплатное занятие для НОВИЧКОВ
2 марта, в субботу,
в 15:00
приглашаем всех на открытое
ознакомительное занятие
по хатха йоге!
Занятие длится полтора часа.
Вы давно хотели посетить йога-зал, но до сих пор это почему-то не складывалось?
Пожалуйста, приходите!
То, что вы читаете это объявление, и означает, что момент настал! 
Вам потребуется: желание
Чайная церемония 9 февраля
в 18:00
встречаемся в пространстве чайной церемонии, чтобы
насладиться самым дорогостоящим чаем в мире – Да Хун Пао, что в переводе означает «Большой красный халат».
О названии этого чая бытует легенда: его даровал бессмертный святой старой женщине, которая поделилась с ним последней плошкой риса. Он вонзил свой посох в землю, и из него возник чайный чудесный куст, приносящий удивительный напиток. Чайный лист по давнему обычаю
Ретрит по йоге с Еленой Горбулей
20 января, 
в воскресенье,
Елена Горбуля проводит ретрит,
в программе которого:
- Пранаяма йога
- Мантра йога
- Хатха йога
* Ретрит (англ. retreat – «уединение») – это отрезок времени,
во время которого мы целиком посвящаем себя практике,
медитации (личной или коллективной) с целью их углубления.
Продолжительность – около 5 часов, с 12:00 до 16:30 (17:00), с небольшим перерывом в середине практики.
Стоимость – 600 руб. или два занятия по действующему абонементу.
Желательно предварительно заявить о своем участии по тел. 64-14-24
Личность и Йога
Вадим Запорожцев – основатель и ректор Международного Открытого Йога Университета (Школа традиции Анандасвами). Инженер-физик по первому образованию (МИФИ), Master of Business Administration – по второму высшему образованию (International University. MBA).
Начал заниматься Йогой с 14 лет – с 1984 года. Достаточно долго сочетал занятия йогой с учебой и работой в Академической научной среде. Во время учебы в МИФИ принимал участие в работе студенческой исследовательской лаборатории по изучению экстраординарных
способностей людей и изучению скрытых резервов человека.
Активно сочетал чрезвычайно напряженную работу в современном бизнесе с одиночными личными практиками и обучением фундаментальным основам йоги. Получил передачу учения йоги (посвящение в йогу традиции Анандасвами) и преподавал йогу параллельно с работой в бизнесе. Вместе с Майком Хендриксоном (партнер Прайс Вотерхаус) проводил и участвовал в проведении воскресных медитаций в Москве для бизнесменов и работников финансовых компаний. Имеет колоссальный опыт преподавания йоги и разъяснения самых трудных теоретических и практических вопросов в йоге, для самых различных слоев людей, от бизнесменов самого высшего звена и научных работников, до домохозяек и школьников. Преподает более двух десятков различных видов и разделов йоги, начиная от таких широко распространенных, как “Хатха Йога”, заканчивая очень редкими видами и направлениями, из области “Раджа Йоги”, “Быстрых Методов Йоги”, “Прайоги” и других. Владеет методами некоторых очень редких видов йоги.
Наш режим работы в праздничные дни
Обратите внимание на изменения в расписании:
| дата | день | время | занятие |
| до 29.12.12 | в обычном режиме | ||
| 29.12.12 | сб | 9:00 | Щелкунов А. |
| 18:00 | Федорчук М. | ||
| 19:00 | Мелихова С. | ||
| 4.01.13 | пт | 11:00 | хатха-йога |
| 5.01.13 | сб | 11:00 | хатха-йога |
| 14:00 | *** Открытое занятие для НОВИЧКОВ | ||
| 6.01.13 | вс | 11:00 | хатха-йога |
| 7.01.13 | пн | праздничный день | |
| 8.01.13 | вт | 11:00 | хатха-йога |
| 9.01.13 | ср | в обычном режиме | |
Действует ПРАЗДНИЧНАЯ АКЦИЯ с 4 по 9 января включительно! Непременно воспользуйтесь нашим предложением – вы быстро придёте в форму после праздничных застолий!
*** Открытое занятие йогой ДЛЯ НОВИЧКОВ 5 января – это прекрасная возможность для всех, кто никогда не занимался йогой, узнать и попробовать – что же это такое! Приглашайте своих близких, друзей и знакомых. Огромная просьба – записываться заранее, если вы хотите гарантированно попасть на это занятие и воспользоваться нашим ковриком для йоги! Подробнее…
Открытое занятие йогой для НОВИЧКОВ
5 января, в субботу, в 14:00
приглашаем всех на открытое ознакомительное занятие
по хатха йоге!
Занятие длится полтора часа и проводится инструктором нашего йога-клуба Дашей Дороховой.
Вы давно хотели посетить йога-зал, но до сих пор это почему-то не складывалось?
Пожалуйста, приходите!
То, что вы читаете это объявление, и означает, что момент настал!
Вам потребуется: желание заниматься и комфортная одежда для занятия (спортивные брюки или леггинсы, футболка или майка, можно носки). Да, не стоит принимать пищу часа за два до начала занятия.
* ВНИМАНИЕ! Это занятие мы проводим также в целях привлечь внимание к детям, оставшимся без попечения родителей. В качестве пожертвования просим вас принести любой предмет для такого малыша: карандаши или альбом для рисования, книгу или тетрадь, фломастеры или краски. А может быть, это будет рождественский подарок! Мы непременно сообщим вам, кому и куда передали ваши подарки.
Если вы гарантированно хотите попасть на занятие и воспользоваться гостевым ковриком, пожалуйста, запишитесь у администратора нашего клуба по тел. 64 14 24 или на рецепции.
Приходите! Йога – это здОрово!
Новогодняя вечеринка!
Дорогие наши Друзья!
В аккурат после Конца Света, намеченного на 21.12.12,
- то есть 22 декабря 2012 года, – мы приглашаем вас к нам в гости!
Будем отмечать завершение этого самого Конца, провожать уходящий год и настраиваться на Новый!
Итак, 22 декабря в 15 часов начинаем!
Форма одежды – любая. Главное, чтобы вам было в ней хорошо. Если нарядная – то возьмите с собой и одежду для йоги (на всякий случай).
Вас ждут интересные действа, музыка, чай, новогодняя ярмарка изделий hand made, небольшой мастер-класс по восточному танцу и даже… СКАЗКА!..
Впрочем, все секреты мы вам рассказывать не будем :), но есть важные моменты: те из вас, кто рукодельничает, могут взять с собой всё, что захочется продать – может быть, это будут картины, написанные после мастер-классов Наташи Зайцевой-Борисовой, или собственная бижутерия, или… Если сомневаетесь или есть вопросы по этому поводу – звоните, посоветуемся:)
Ещё один важный момент! Праздник – это всегда подарки и сюрпризы. Возьмите с собой что-нибудь, что можно подарить другому (даже незнакомому) человеку в качестве новогоднего сюрприза. Это может быть всё, что угодно, только небольшое и завёрнутое в непрозрачную бумагу (чтобы по внешнему виду упаковки нельзя было догадаться о её содержимом). Зачем это всё – узнаете на вечеринке:)
Что еще взять с собой? А что-нибудь вкусное – на наш общий праздничный стол! Фрукты или выпечку – решайте сами:)
Не забудьте – у нас будет импровизированная новогодняя ярмарка изделий hand made, на которой вы сможете приобрести что-то понравившееся для себя или в подарок к празднику!