Если вы собираетесь на занятие йогой впервые, пожалуйста, прочитайте Рекомендации начинающим, Что такое йога и Виды йоги - эти материалы помогут вам получить ответы на многие вопросы. Занятия йогой в группе, в основном, длятся 1,5-2 часа. Индивидуальные занятия проводятся в удобное для вас время по согласованию с инструкторами. Стоимость занятий
день	зал	инструктор	примечания
понедельник
10.00	большой	Стаселович Наталья	Йога для женщин
14.00	большой	Стаселович Наталья	Йога для беременных
18.30	малый	Волчков Виктор	Гимнастика Белояр
20.00	большой	Вальякка Анастасия	Бодифлекс
вторник
18.30	большой	Лепёхин Станислав	Йога 23
19.30	большой	Янчаускайте Марина	Openyoga хатха для начинающих
среда
9.00	большой	Кейда Лариса	Хатха йога
17.00	малый	Торган Вера	Оздоровительная гимнастика для детей 6- 9 лет - с 8.04
18.00	большой	Федорчук Марина	Хатха йога
18.00	малый	Торган Вера	Пилатес
19.00	малый	Мелихова Светлана	Мышечно-суставная гимнастика
20.00	большой	Вальякка Анастасия	Бодифлекс
четверг
15.00	большой	Зайка Елена	Openyoga хатха для начинающих
18.30	большой	Лепехин Стас	Йога 23
18.30	малый	Волчков Виктор	Гимнастика Белояр
19.30	малый	Янчаускайте Марина	Openyoga крия для начинающих
пятница
9.00	большой	Кейда Лариса	Хатха йога
18.00	большой	Лихачева Ольга	Openyoga хатха для начинающих
19.00	малый	Анантайя	Мантра йога
суббота
10.00	большой	Торган Вера	Пилатес
11.00	большой	Торган Вера	Оздоровительная гимнастика для детей 6-9 лет - с 8.04
12.00	большой	Мелихова Светлана	Мышечно-суставная гимнастика
12.00	малый	Яхнева Екатерина	Ом-Хилинг
воскресенье
10.00	малый	Давыденко Александр	Аудиорезонансная гармонизация чакр

Йога Юнити предлагает занятия детской оздоровительной гимнастикой — одним из самых полезных методов физического развития ребенка.

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, крепким и активным! Здоровые дети развиваются быстрее, лучше усваивают информацию, более спокойны по характеру.

Занятия гимнастикой проводятся в активной игровой форме, которая увлекает и радует детей. Небольшие группы позволяют опытному специалисту уделять внимания каждому ребенку, следить за правильным выполнением упражнений для достижения наилучших результатов.

Основными целями оздоровительной гимнастики являются:

• общее физическое развитие и укрепление иммунитета;
• развитие мышц, связок и суставов;
• формирование правильной осанки и профилактика сколиоза;
• предотвращение развития плоскостопия;
• снятие нервно-мышечного напряжения;
• развитие ловкости, гибкости и координации движения.

Особенно рекомендованы занятия оздоровительной гимнастикой детям с ослабленным иммунитетом, склонным к частым заболеваниям.

На занятиях, инструктор подберет особый комплекс упражнений, учитывая состояние здоровья ребенка, его возраст и физическую подготовку. Систематические занятия оздоровительной гимнастикой могут сыграть решающую роль в развитии Вашего ребенка, укреплении его здоровья.

На занятиях используются гимнастические фитбол и минибол, игровой стрейчинг, элементы йоги, силовая гимнастика, дыхательная гимнастика.

Занятия проводит - Торган Вера – инструктор по лечебной физической культуре, инструктор направления Пилатес. Участник Международных фестивалей по физической культуре и спорту направления фитнес, детский фитнес, реабилитационные программы, пренатал фитнес.

Занятия проходят по средам в 17:00 и субботам 11:00.

Стоимость занятия: 250 руб.

Каждый понедельник в 10:00 занятия йогой для женщин.

Занятия йогой для женщин — это специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики.
Упражнения йоги для женщин направлены на развитие гибкости и плавности движений, сексуальности, привлекательности.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

Упражнения йоги для женщин включают комплексы для развития гибкости, грациозности и плавности движений. Обязательный компонент занятий — укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов, сохранение правильного положения внутренних органов. Занятия по женской йоге успокаивают женщину, уравновешивают ее, готовят в здоровой беременности и помогают восстановиться после родов. Отдельные упражнения выполняются во время менструации.

ЭФФЕКТ

Специальные упражнения балансируют работу женской эндокринной системы. Стабильный гормональный фон — это залог женской красоты и молодости: это и упругая кожа, и аромат тела, и блеск глаз.
Дыхательные упражнения помогают женщине восстановить энергию. Медитации дают возможность осознать, почувствовать свою природу, свою естественную силу.

КОМУ ПОДОЙДЕТ

Женская йога — это, как правило, мягкая практика, показанная в любом возрасте. Противопоказания могут быть при наличии острых заболеваний.

По материалам http://hanuman.ru/

Продолжительность занятия 2 часа.
Ведет занятия Наталья Стаселович.

Крия йога с Мариной Янчаускайте (июль 2014)

 

Хатха йога с Дмитрием Жуковским (май 2014)

Каждую пятницу в Йога Юнити будут проходить занятия с Мариной Римашевской (Анантайей). Они будут включать в себя: суфийские практики дыхания, практики 5 элементов, Танцы Всеобщего мира, суфийские зикры, пение мантр, работа с ритмом, раскрытие природного голоса.

Анантайя: “Я провожу танцы, так называемые Танцы Всеобщего Мира (Dance of Universal Peace).
Их создателем и вдохновителем довольно давно стал Самуил Льюис.
Эти танцы описать и просто и сложно :-)
С одной стороны, чего там – встаем в круг, беремся за руки, ведущий играет мелодию, говорит и объясняет слова (а слова могут быть на любом языке – и арабский, и санскрит, и английский и какой-нибудь африканский и гавайский), показывает несложные движения – и мы танцуем.
А, с другой стороны, эти танцы действительно открывают сердце, в них много душевности, детской радости (например, когда группа не может сделать простейшие движения и синхронизироваться – вот веселье-то наступает), тепла и открытости.
НО!!! т.к. взрослым серьезным людям часто недостает именно этой открытости – это и огромный ПЛЮС этих танцев и серьезная работа, от которой иногда хочется просто сбежать…”

Танцы не требуют никакой специальной подготовки. Достаточно лишь удобной одежды, и сердца, готового раскрыться навстречу Жизни и Любви! Форма одежды комфортная. Очень рекомендую быть одетыми в одежду из натуральных тканей. На ногах – носки или мягкие чешки (или босиком)

Ведущая: Марина Римашевская (Анантайя) – международный сертифицированный ведущий Танцев Всеобщего Мира, суфий, музыкант, танцовщица, автор и ведущая семинаров по раскрытию творческого потенциала личности (суфийские практики, раскрытие природного голоса, волшебное благоустройство дома (введение в Васту дизайн), создание мандал, работа с ритмом, интуитивное питание, специи, мастер-классы по выпечке бездрожжевого хлеба, прикладное творчество, индивидуальные консультации)

Даты проведения: по пятницам в 19.00
За новостями следите в Календаре событий
Продолжительность занятий: 2 часа
Стоимость: 350 руб. Возможно участие детей (но тогда предварительный звонок ведущей – ОБЯЗАТЕЛЕН, тел. 8-911-495-19-21 – Анантайя)

С самого детства, из разных источников, я слышала о йоге, это были различные стати, передачи, рассказы. Заниматься начала с 2008 года, сразу после рождения ребёнка. Изначально, для меня, это был отличный способ привести свое физическое тело в форму. Спустя какое-то время, я поняла, что йога – это намного глубже, интересней. И меня захватил процесс изучения философии йоги. В 2012 году узнала о существовании Международного Открытого Йога Университета. Я поступила в МОЙУ! И моему счастью нет предела. Теперь я систематически изучаю «Великую науку йогу» – как говорит мой сын. Регулярно посещаю семинары, ретриты. Всегда открыта новым знаниям, ведь сколько проявлений есть у человека, столько и видов йоги существует. Преврати жизнь в йогу, а йогу в жизнь!

Мои занятия в расписании