Открытое занятие по лечебной физической культуре (ЛФК).
13 июня в 17.30
приглашаем всех желающих
на открытое занятие по ЛФК
с Мелиховой Светланой.
Мы рады представить вам новую оздоровительную программу нашего клуба – занятие по лечебной физической культуре (ЛФК) для людей, имеющих противопоказания к высокоинтенсивному тренингу.
Предложенная методика относится к лечебной гимнастике для позвоночника и её цель сделать ваше тело сильным и гибким, скорректировать осанку, улучшить общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения! Регулярное выполнение данного комплекса способствует восстановлению нормального объема движений в позвоночнике.
В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики Pilates, дыхательные упражнения и релаксация.
Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия мы будем использовать эластичную ленту. Занятия не имеют ограничений по возрасту.
Открытое занятие по ЛФК состоится в понедельник 13 июня в 17.30.
Продолжительность занятия 1 час.
Проводит занятие Мелихова Светлана – сертифицированный инструктор по ЛФК.
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Подробности и предварительная запись по тел. 64-14-24.
Добавить комментарий
Allowed tags: