Creative Experience – это мощный комплексный подход, объединяющий тело, ум и сознание, главной задачей которого является полная реализация человека. В его основе лежит синтез терапии, релаксации, смеха, йоги, оздоровительных практик и коучинга.

Особенность практики
Открытие своей целостной природы происходит через сознательное освобождение от масок, ролей, надуманных умственных конструкций, неконструктивной деятельности ума. Одним из основных принципов является естественное направленное осознавание и наблюдение за процессами на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях участника, где важную роль играет правильная последовательность выполняемых техник.

Как это будет происходить?

Поскольку каждое действие, сознательное или бессознательное, создает напряжение и использует какое-то количество энергии, то для ее восстановления необходимо расслабление. Без надлежащего расслабления тело и ум становятся перегруженными и неэффективными. Для их гармонизации используется релаксация.

Физическая релаксация
Мы привыкли удерживать мышцы в непрерывном напряжении даже тогда, когда в этом нет необходимости. Для того, чтобы исключить такую утечку сил, используется метод перепрограммирования мышц, который позволяет расслабить тело. С его помощью тело запоминает новое состояние и начинает само возвращаться к расслаблению. Обучение расслаблению и снятию напряжения в теле подводит к осознанному отдыху, который в свою очередь активизирует очистительные и восстановительные процессы. В результате этого тело наполняется жизненной энергией и приходит в тонус.

Умственная релаксация
Когда ум постоянно наполнен мыслительным процессом, отвлекается на внутренние и внешние факторы, он становится перегруженным и истощенным. Даже просто думая и беспокоясь, мы используем огромные ресурсы организма. Ментальная усталость, которая появляется из-за непрерывного бессознательного мышления, приводит к сильному стрессу и даже к износу физического тела. Упражнения развивают способность успокаивать свой ум и использовать его силу мысли. Это приводит в совокупности с физической релаксацией к ощущению внутреннего покоя.

Пробуждение своей природы
Полное умственное и физическое расслабление приходит только с внутренней настройкой на более высокий источник, что убирает корень всей напряженности и обеспокоенности. Настройка со своей высшей природой приносит осознание того, что все счастье приходит изнутри. Мы обучаем специальным методам для такой внутренней настройки.

Смех
Терапия смехом направлена на использование естественного физиологического процесса смеха и не имеет ничего общего с юморотерапией. Смех легко запускается в группе без контакта с людьми и анекдотов, когда мы полностью успокаиваем наш организм на всех его уровнях. Этот процесс запускается лежа на спине с закрытыми глазами – в таком положении тело и ум легче приходят в состояние расслабления и глубокого покоя. При использовании в дополнение к релаксации, смех помогает более активно стимулировать пробуждение своей природы.

Возможности практики дают необходимые навыки по ее применению в повседневности и позволяют вести осмысленную жизнь в любой окружающей обстановке.

Обучение проводится в удобной форме без обуви (в носках).

Проводит преподаватель клуба SLOTHYOGA.RU Максим Одинцов – ведущий семинаров, сатсангов, лекций в странах СНГ, автор статей и мастер-классов по йоге и всестороннему развитию человека. Участник международного проекта ProЖизнь (Минск).

Особенности участия:
– Не принимать пищу за два часа до начала;
– Не употреблять алкоголь минимум за 3 дня до начала и в течение 3 дней после.

ДАТА и ВРЕМЯ: 22 июля 18:30 – 21:00
СТОИМОСТЬ: 800 руб.

Регистрация: 
по тел. +7-902-422-71-93, +7-911-453-31-05

Подробности в мероприятии Creative Experience в Калининграде