ЗАКРЫТЬ
Телефон: +7 (4012) 64-14-24
Установите наше приложение «Йога Юнити» из Google маркета.

Йога-нидра с Гангой (Инной Сиргедене, г.Екатеринбург)

28908331_1795291180533354_1391880488_nПриглашаем Вас на тематическое занятие “Йога-нидра” сертифицированного инструктора классической йоги в традиции Свами Шивананды, йога-широмани, йога-ачарья (YOGA VEDANTA FOREST ACADEMY), социального психолога — Ганги (Инна Сиргедене, г. Екатеринбург, преподавательский стаж 8 лет).

Для всех уровней подготовки!

 “Йога-нидра” 3-4 апреля 2018 с 19.30 до 20.30.

Многие целители и психологи убеждают людей: «Думая, что вы здоровы и счастливы, и станете такими», но сделать это непросто. Особенно, когда болит горло и пусто в кошельке. Силой заставить мозг думать иначе, чем он привык, не удастся.

Йога-нидра предлагает отставить войну с умом, позволить ему расслабиться. В то же время вы сохраняете активным осознание — свою способность наблюдать и запоминать, не анализируя. Йога-нидра в том, что практикующий не теряет свободу воли. Если процесс придется вам не по душе, вы всегда вольны его прекратить или изменить.

Йога-нидра – практика глубокого расслабления ума и тела, открывающая возможность исследования подсознания. В данной практике первая – короткая – часть теоретическое включение (пояснения о технике, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практическая часть, что вместе занимает 1 час.

Йога- нидру можно считать практикой самопознания, духовного роста, своеобразного познавательного путешествия в подсознательную память. На практику можно сформировать запрос для погружения заранее. Запрос или санкальпа- это насущные утверждение или вопрос, ответ на который необходим для вас в данный момент жизни.

Чем конкретнее вопрос, тем эффективнее практика и её результат для вас. Что желательно учесть при составлении запроса-санкальпы:
– вопрос или утверждение задается в настоящем времени (например, откуда у меня боль?)
– запрос задается только о себе (не о соседе или родственнике)
– запрос должен быть актуален для вас здесь и сейчас.

Примеры запросов из практики: Как мне лучше реализоваться в профессии? Из-за чего я терплю неудачи в любви? Где причина вредных пристрастий? Из-за чего тревожные сны? Почему деньги быстро уходят? Где корни радости? Что я должен понять? Где причина страха/чувства напряжения в теле? Откуда чувство вины? Почему мне сейчас больно ….?

Рекомендуем приходить на практику в теплой удобной одежде, можно со своим спальником или пледом. Во время глубокого расслабления температура тела снижается, что может отвлекать и снизит результат от практики.

Продолжительность занятия: 1 час.

Стоимость участия за 1 занятие – 350 руб. или абонемент.

Количество мест ограничено!

Место проведения – Юнити на Краснооктябрьской, 17, АДЦ “Парус”, 2 этаж.

Обязательна предварительная запись по тел. 64-14-24.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники