Меня зовут Ирина Кожемякина. Я преподаватель йоги для женского здоровья, инструктор хатха йоги, йоги в гамаках, йогатерапии, гимнастики для лица.

Мои сертификаты:
Институт телесного развития «Хирон» – Инструктор по йоге: Йога основ 2016г.
Московская Высшая Школа Фитнеса- Инструктор «Хатха Йоги» 2016г
Курс Егора Прокопенко (инструктор школы PIYF(Rishikesh, India) – «Хатха – Йога»2017
Высшая Школа Йога Технологий – Курс «Йога – Ангел в гамаках» 2018г.
Учебный Центр Индустрии и Красоты “HandsOn” – «Гимнастика для лица», «Классический массаж лица»!

Прошла различные курсы, семинары и тренинги:
Курс Дарии Корякиной: «Возвращение крылатой», «Наука Отношений. Священная сексуальность», «Женский интенсив – познай и прояви себя», «Птица Общее развитие личности».
Семинар Аси Алпеевой: «Как управлять своими эмоциями»
Курс Анастасии Бурдюг – «Супер лицо» (Гимнастика)
Курсы – «Даосские женские практики»

Моя цель: Вдохновлять женщин- раскрыть свою внутреннюю,природную красоту, женственность, сексуальность и очарование!

Мои программы и проекты:
«Йога от зачатия до совместных занятий с малышом»
“Современные технологии йоги для женщин»
«Женские практики, взгляд изнутри исцеление »
«Самомассаж наполнение тело Любовью»
«Танцевальная йога, для подвижности таза»
Гимнастика для лица «Продли молодость»

Мои занятия для женщин, которые хотят найти связь со своим телом, сделать свое тело более гармоничным и прекрасным. Которые устали от жизни в «мужском» мире. Которые хотят придти в женский круг, побыть в нем, наполниться, позаниматься своим телом, отдохнуть. Получить удовольствие от общения со своим телом, расслабиться душой, успокоить свой ум.
Это не про стойки, упоры, кто сильнее, выше, быстрее. Это про состояние, погружение, принятие себя, своего тела, своей женской природы.
Но при этом нагрузки никто не отменял, просто без сжатых челюстей. Без боли и рваных мышц. На выдохе. С осознанием своих возможностей сегодня и сейчас. Еще мы немного потанцуем и раслабимся в шавасане.

Занятие построено следующим образом: 
1) Разминка – суставная гимнастика с включением основных энергетических центров 
2) Дыхательные практики (пранаямы) 
3) Комплекс упражнений, позволяющий укрепить здоровье, развить гибкость, активировать репродуктивную систему женщины. Акцент сделан не на силовых асанах, усиливающих мужские качества, а именно на женских! 
4) Расслабление, медитация и др. практики. 
Также в занятия включены различные женские энергетические практики.

Мои занятия в расписании.