Живя долгое время в Индии, я посещала занятия опытных индийских, европейских и русских учителей разных направлений йоги, из них самыми близкими мне оказались Аштанга-виньяса йога и Йога 23 (хатха-йога). 

После 5 лет личной практики, превратившись из АБСОЛЮТНОГО «дерева» в достаточно гибкого человека, я решила начать делиться своим опытом с другими людьми…стать тренером. 
Закончила Школу инструкторов йоги «Федерация йоги России» в г. Москва, сертификат стандарта YTTC-200 Yoga Teacher Training Course. 

Основа моих практик – это тренировка всего мышечного корсета, корректная работа с позвоночником, суставами и связками, с обязательным акцентом на правильное дыхание. 

Большое внимание всегда уделяю безопасности тренировок, грамотной и эффективной отстройке асан!! 
Стараюсь в пределах группового занятия по максимуму уделять внимание каждому практикующему, чтобы независимо от Вашего уровня подготовки, каждое занятие приносило Вам только пользу, ведь почти каждую асану можно усложнить или упростить по мере необходимости.

“Травмы и нежелательные энергетические эффекты обычно являются следствиями либо чрезмерного, либо недостаточного усердия в тренировочной практике.” А.Сидерский. 

Стаж личной практики в йоге – 7 лет.

Мои занятия в расписании.